Это все внутренняя работа

0
2

Я большой сторонник исцеления тела и разума. Ведь каждый из нас дух, у которого есть душа (разум, воля, эмоции) и живем мы в физическом теле. Наличие всех аспектов вашего существа в гармонии — это действительно единственный путь к истинной целостности. Вы не можете просто сосредоточиться на физическом и игнорировать свой дух и душу и думать, что вы будете действительно здоровы. Этого просто не может быть. Мы интегрированные существа.

Мы часто постоянно перескакиваем с одного «здорового» продукта на другой, все еще чувствуя себя истощенными, подавленными, растерянными и полными физических симптомов. Проблема в том, что мы никогда не занимаемся главной проблемой. Вы не можете просто принять горсть добавок и думать, что они волшебным образом решат проблему, точно так же, как прием любого лекарства является полным ответом на лечение.

Быть здоровым — это как внутренняя, так и внешняя работа. Что вы едите, сколько, качество этой пищи, безусловно, важно для вашего здоровья и потери веса. Я бы никогда не стал сомневаться в этом. Однако то, во что вы верите и как вы думаете о том, что делаете, влияет на ваш выбор и на реакцию вашего тела.

Если вы верите, что определенные изменения приведут к исцелению, увеличению энергии или потере веса, вы будете более последовательны и будете делать то, что ожидаете, чаще, чем нет. В этом вся суть эффекта плацебо. Людям дают поддельные сахарные таблетки, не обладающие лечебной силой. Однако им говорят, что таблетка вылечит их проблему, а сила их веры — вот что на самом деле вызывает исцеление.

Если наши мысли и убеждения так сильны — а они таковы, — не следует ли нам уделять им больше внимания? Это относится ко всем аспектам здоровья, включая потерю веса.

Я обнаружил, что сочетание того, что вы кладете на тарелку, того, что вы думаете о себе и о себе, является КЛЮЧОМ к переходу от нездорового к здоровому, от выгоревшего к уравновешенному. В то время как необходимо правильно питать тело высококачественными однокомпонентными продуктами и чистой водой, не менее важно питать свой дух и душу! Это аспект «Сегодня все еще день», который, как мне кажется, упускается из виду во многих других планах. Можно быть стройным и все равно быть нездоровым! Изменение диеты — это только одна часть головоломки.

Я думаю, самое главное, что мы должны учитывать нашу конечную цель. Конечно, вы можете захотеть сбросить 25 фунтов, или, может быть, из-за вашего сердца или ваших коленей вы отчаянно нуждаетесь в этом. Важно понимать, что лишний вес — это симптом. Чтобы изменить эту долгосрочную перспективу, вы должны найти корень проблемы. Так что «диеты» не работают — они временны и касаются только симптома. В конечном счете, вы хотите быть здоровым, энергичным человеком, который может жить легко и радостно.

Вот что значит настоящее здоровье и целостность. Чтобы достичь этого, вы не можете игнорировать свой дух и душу и просто сосредоточиться на том, чтобы сбросить определенное количество фунтов или влезть в джинсы определенного размера.

Здоровье — это больше, чем отсутствие болезней, и это больше, чем определенный размер. Так что вместо того, чтобы просто сосредотачиваться на диете или весе, обратите внимание на человека в целом, и я уверен, вы добьетесь гораздо большего успеха!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь